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　　嚴(yán)格意義上的保濕是什么?　　保濕是指利用護(hù)膚品當(dāng)中的吸水性保濕劑(透明質(zhì)酸、尿素等)或封閉性保濕劑(礦物油、凡士林等)來(lái)降低皮膚的水分流失率。因此實(shí)際上保濕和補(bǔ)水是兩回事，可以說(shuō)保濕是皮膚表面上的功夫，影響皮膚內(nèi)部含水量更多的是我們?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣以及體質(zhì)?！　”裼惺裁从?　　對(duì)抗干燥　　干燥可以直接或間接引發(fā)很多皮膚問(wèn)題，比如膚色暗沉、皺紋、粗糙、瘙癢等等。保濕對(duì)于預(yù)防和緩解干燥的意義是當(dāng)空氣溫度和濕度降低導(dǎo)致皮脂腺活躍度降低的時(shí)候，或皮膚本身油脂分泌就不夠的時(shí)候，利用護(hù)膚品當(dāng)中的保濕成分從外界為皮膚提供水分和油分并減慢皮膚水分蒸發(fā)的速度，維持皮膚滋潤(rùn)舒適的狀態(tài)?！　”Ｗo(hù)角質(zhì)層　　角質(zhì)層是皮膚表皮**外面一層非常薄的部分，主要由15~20層角質(zhì)細(xì)胞+細(xì)胞間質(zhì)+皮脂組成。這些角質(zhì)細(xì)胞形狀扁平，在細(xì)胞間質(zhì)和皮脂的包圍下，鋪在表皮形成有效保護(hù)皮下組織免受外界傷害的屏障。　　健康的角質(zhì)層可以幫助減少水分蒸發(fā)，也可以從空氣或者護(hù)膚品中吸收水分令皮膚表面保持濕潤(rùn)，使皮膚看起來(lái)水潤(rùn)有光澤。角質(zhì)細(xì)胞自己并不生產(chǎn)油脂或水分，如果保濕工作沒(méi)做好，或者采用了不當(dāng)?shù)淖o(hù)理手法(清潔過(guò)度、去角質(zhì)過(guò)度等等)角質(zhì)層就會(huì)受損。這時(shí)候角質(zhì)細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)萎縮、排列錯(cuò)亂、結(jié)構(gòu)疏松以及容易脫落的現(xiàn)象，無(wú)法形成有效保護(hù)皮膚的屏障。角質(zhì)層受損后，干燥、敏感、泛紅、容易感染、水油失衡等等問(wèn)題就會(huì)找上門來(lái)。　　維持水油平衡　　水油平衡是皮膚健康的標(biāo)志之一，是指皮膚水分和油脂皆充足且不過(guò)量的狀態(tài)，通常表現(xiàn)為皮膚有光澤、不干不油、毛孔整齊細(xì)膩。我覺(jué)得水油平衡是一個(gè)相對(duì)的狀態(tài)，每個(gè)人皮膚天生的“水油比例”都不一樣，地域氣候、季節(jié)、年齡、護(hù)理方法等因素也會(huì)影響“水油比例”。維持水油平衡是一個(gè)需要不斷觀察和了解自己皮膚狀態(tài)并采取相應(yīng)護(hù)理手段的過(guò)程。　　說(shuō)到水油平衡，常常會(huì)有妹子跟所長(zhǎng)訴苦說(shuō)自己是“外油內(nèi)干“的膚質(zhì)，實(shí)際上這種膚質(zhì)并不是天生存在的。這種狀態(tài)多數(shù)由護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致。對(duì)健康的皮膚而言，皮脂的分泌量影響著膚質(zhì)的形成，按照分泌量從多到少形成油皮—中皮—干皮，臉部油脂分泌明顯不均勻的為混合皮。也就是說(shuō)，“外油”的皮膚，它的內(nèi)部必然也是“油”的才可能有足夠的油脂分泌到皮膚表面。 出現(xiàn)“外油內(nèi)干”的狀態(tài)跟上文講到的角質(zhì)層受損有很大關(guān)系。

　　NG1.洗臉越久越干凈?！　∠茨樤骄迷礁蓛羰莻€(gè)錯(cuò)誤的觀念，因?yàn)闈嵜娈a(chǎn)品在臉上停留時(shí)間過(guò)久，細(xì)胞間脂質(zhì)流失就越多，肌膚會(huì)變得干燥較無(wú)彈性，所以洗臉也不要太久了，建議時(shí)間控制在1分半到2分鐘左右?！　G2.潔面產(chǎn)品清潔力越強(qiáng)洗得越干凈?！　∪绻x擇強(qiáng)效潔面產(chǎn)品，會(huì)刺激肌膚，且過(guò)度清潔會(huì)造成皮膚干燥敏感，甚至可能出現(xiàn)紅腫、脫皮等現(xiàn)象，所以應(yīng)該選擇適當(dāng)且適合的清潔產(chǎn)品，洗完臉之后感覺(jué)應(yīng)該是清爽，不緊繃，有一點(diǎn)保濕但不黏膩**好?！　G3.大力揉搓才能洗出臟東西?！　∵^(guò)度的摩擦容易讓肌膚受傷，千萬(wàn)不要一股腦地在臉上揉搓。應(yīng)該先起泡(用泡泡的就不忽略這個(gè)步驟)然后在臉上按摩清潔，然后清潔的手法要輕柔，從臉部的中心向外側(cè)，以圓形畫圈的方式輕揉肌膚，容易出油的地方可以多揉幾下，單也不能大力喲。　　NG4.洗完臉用毛巾擦干?！　《贾老赐曛笏至粼谀樕?，如果等其蒸發(fā)的話，會(huì)帶走肌膚的水分，讓皮膚變干，所以很多妹子一洗完臉就趕緊用毛巾擦干，也不是完全說(shuō)錯(cuò)，用毛巾可以，盡量不要拭擦，輕輕在臉上按壓，吸走皮膚表面多余的水分就好了。如果大力擦也是會(huì)傷害皮膚的?！　G5.面膜沒(méi)有變干可以多敷一會(huì)?！　》竺婺さ臅r(shí)候不能聊天跟做表情大家都知道，但敷的時(shí)間很多妹子都不知道，總覺(jué)得上面的精華還沒(méi)干，多敷一會(huì)才不會(huì)浪費(fèi)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)榉筇貌粌H不會(huì)吸收更多的養(yǎng)分，反而會(huì)變得干燥產(chǎn)生細(xì)紋，甚至可能引起過(guò)敏。所以敷面膜的時(shí)間大概把握在15分鐘左右，不要超過(guò)20分鐘**好。　　NG6.一直使用同一套保養(yǎng)流程?！　‖F(xiàn)在使用的流程覺(jué)得皮膚挺好的，所以就一直用同一套保養(yǎng)方式與流程，這是不對(duì)的，因?yàn)椴煌募竟?jié)或者身體變化會(huì)讓肌膚的狀況有所不同，所以應(yīng)該針對(duì)當(dāng)下皮膚的狀況做一定的調(diào)整，對(duì)肌膚才是**好的，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有調(diào)整流程，也可能給肌膚造成負(fù)擔(dān)，一定要分清狀況。

　　現(xiàn)在天氣涼陽(yáng)光沒(méi)有那么的刺眼，很多妹子就覺(jué)得防曬不那么重要了，編編想說(shuō)難怪你會(huì)變黑。要知道，陽(yáng)光雖然不如夏天強(qiáng)烈，但里面的紫外線(UVA/UVB)并不是就消失了，還是會(huì)將皮膚曬黑曬傷的喲，所以秋冬防曬還是很重要的?！　×硗馇锒瑫r(shí)候肌膚新陳代謝相對(duì)來(lái)說(shuō)要遲緩一些，皮膚的更新跟修復(fù)功能減弱一些，這個(gè)時(shí)候如果皮膚受到紫外線照射，產(chǎn)生黑色素會(huì)更難以排除體外，更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，所以天冷也要做好防曬喲?！　∏锒罆褡⒁馐马?xiàng)：　　不要盲目追求防曬指數(shù)。挑選防曬產(chǎn)品不要只盯著SPF值，PA也要看清楚，但不要盲目追求，而且不同國(guó)家的防曬標(biāo)注不同，所以選擇代購(gòu)也要注意看好。秋冬日常防曬SPF15-SPF20就夠用了，外出逛街或者在戶外游玩可以稍微高一點(diǎn)SPF30，PA+++就可以了沒(méi)有必要用太高，那樣反而會(huì)給肌膚大壓力?！　∵x擇滋潤(rùn)溫和的防曬產(chǎn)品。秋冬肌膚相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)干燥一些，這個(gè)時(shí)候可以選擇兼有防曬及保濕功能的產(chǎn)品。秋冬皮膚容易干燥起皮，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較敏感，建議選擇溫和的防曬，減少對(duì)肌膚的刺激。　　多重防曬。除了使用防曬產(chǎn)品之外，可以選擇有防曬功效的粉底等，加強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的防御，保護(hù)皮膚。必要的時(shí)候穿衣服、打傘或者避開**強(qiáng)陽(yáng)光時(shí)段，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，也是不錯(cuò)的方式。

　　不管你是在辦公室待一天還是在戶外工作一整天，臉上的水分都會(huì)在慢慢流失，如果早上上班前不保養(yǎng)的話，那么一整天肌膚都是沒(méi)有干癟沒(méi)有光澤的。而在早上上班前做好保養(yǎng)也許能讓你的肌膚水嫩一整天喲。　　喝水　　早上醒來(lái)喝一杯溫開水補(bǔ)充人體代謝是去的水分;水分輸送到全身有助血液循環(huán)，同時(shí)有助清理腸胃，有助排毒，滋潤(rùn)肌膚。(喝水**好是小口小口的喝，不要一下子灌進(jìn)去喲。)　　濕敷　　再做其他護(hù)膚步驟之前，可以話3到5分鐘的時(shí)間做個(gè)濕敷，幫助肌膚快速補(bǔ)水。建議用普通濕型化妝水就好，不要用功能性化妝水?！　【A液眼霜乳液　　濕敷之后擦上保濕精華液，之后為眼部做涂眼霜，之后再講乳液在臉上點(diǎn)好，慢慢均勻推開?！　∶廊萦汀　∽龊靡陨媳ｐB(yǎng)之后如果還想要上妝的妹子，可以考慮在粉底液里加入2到3滴的美容油，會(huì)讓底妝的保濕力更強(qiáng)，妝容更加的服帖，皮膚看起來(lái)更嫩滑。之后做好定妝等其他的步驟就可以美美噠出去上班了?！　婌F　　中途如果補(bǔ)妝可以借用噴霧。在底妝崩壞的地方噴上噴霧，用紙巾按壓掉之后再補(bǔ)妝，妝容就會(huì)更服帖啦。所以不要以為秋冬就不需要噴霧了，有時(shí)候還是可以利用起來(lái)的喲。

　　寒流說(shuō)來(lái)就來(lái)，氣溫說(shuō)降就降，可能突然之間好看的皮膚就起屑了，只是因?yàn)闇囟群蜐穸瓤焖僮兓?，讓角質(zhì)生成速度變快，而且皮膚還沒(méi)完全適應(yīng)氣溫的變化，像沒(méi)睡醒一樣，總體的吸收力也就下降了。這個(gè)時(shí)候想要拯救干燥肌膚，就必須增加一些護(hù)膚流程才行?！　睾腿ソ琴|(zhì)　　將多余的角質(zhì)去掉，將毛孔疏通能提升皮膚的吸收力，但不能過(guò)度去角質(zhì)，讓皮膚失去保護(hù)層，有可能會(huì)適得其反?！　　　穹蟆　∮没瘖y水濕敷3分鐘左右能快速提升皮膚表面含水量，同時(shí)喚醒毛孔，提升后續(xù)吸收力?！　〖尤肭皩?dǎo)精華　　在化妝水之后多加一步前導(dǎo)精華，能有效將營(yíng)養(yǎng)成分輸送到細(xì)胞，提升功效與持久力，同時(shí)還能輔助后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。　　使用保濕精華　　選擇保濕力度好的保濕精華，例如含有神經(jīng)酰胺的保濕精華，它與皮膚角質(zhì)層的結(jié)構(gòu)相近，相比之下能比較快滲透，和角質(zhì)層的水分結(jié)合，行程網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，鎖住水分，讓保濕效果得到大大的提升?！　∽虧?rùn)型乳霜　　以上的方式搭配日常清爽型乳霜還是不能解決皮膚干燥問(wèn)題的話，就再換一瓶滋潤(rùn)型乳霜吧。滋潤(rùn)型乳霜相比清爽型的所含油脂成分要高一些，能鎖住水分，在表皮形成保護(hù)膜。秋冬還是比較建議使用滋潤(rùn)型的乳霜，大油田的妹紙可根據(jù)自己皮膚狀況選擇，覺(jué)得清爽型夠用就不必一定要用滋潤(rùn)型的。　　美容油　　干燥肌的妹子有需要也可以在乳液里加入3到5滴的美容，這樣滋潤(rùn)效果更好?；瘖y的妹子也可以在粉底液里加入幾滴，可以讓妝容變得更服帖。